쉽게 말하지 못한 우울, 불안에 대해 나눠봅니다.
2세션 / 매주 화, 저녁 7시 30분
그 무엇보다도 너는 네 마음을 지켜라. 그 마음이 바로 생명의 근원이기 때문이다.
[잠언 4장 23절, 새번역]
독서모임 소개
#성격심리학 #공황장애 #불안장애 #우울#불안 #신앙과심리학 #신앙 #심리학 #성격장애 #양극성장애
최근 들어 정신적인 문제를 호소 하는 사람들이 부쩍 늘어났습니다. 크리스천들도 예외가 아니었습니다. 그러나 자신의 정신적 문제를 속시원하게 털어 놓을 만한 곳이 별로 없습니다. 독서 모임을 통해 같은 주제를 가진 사람들과 공감하며 이야기 나눌 때 치료의 효과가 나타납니다. 혼자서는 해결할 수 없는 일들을 함께 나누고 털어놓을 때 마음이 편해지고 달라집니다. 우리 모두는 회복이 필요한 사람이 이 때문입니다. 하나님께서는 우리의 마음을 돌보기 원하십니다.
함께 읽고 훈련할 리더,
스캇(Scott)을 소개합니다.
저는 지난 10년이 넘는 시간들 속에서 이렇게 몸과 마음, 정신의 고통을 경험하고 있는 많은 분들을 만나왔습니다. 신학과 상담을 공부하며 오프라인과 온라인에서 커플, 부부, 청년들과 청소년, PK, MK, 목회자들과 선교사님들에 이르기까지 다양한 연령대에서 다양한 분들을 만나고 있습니다. 저 역시 완전하지 않지만 하나님 앞에 상처입은 치유자로서 이 땅을 살아가고 있습니다. 그리고 만약 예수님께서 오늘 지금 이 시간에 다시 내려오시면 가장 먼저 발걸음을 옮기실만한 곳에 저 역시 있기를 원하는 마음으로 하루하루를 보내고 있습니다.
그래서 언제나 배우고 공부하며 예수님이 그러하셨듯이 인생의 문제와 위기 앞에서 여러분의 이야기를 듣고 또 함께 하고 싶습니다. 그렇게 가랑비에 옷이 젖어 들어가듯이 더 주님을 닮아가는 하루하루가 될 수 있도록 만들고 싶습니다.
그 자리에서 당신을 기다리겠습니다. 당신은 결코 혼자가 아닙니다.
스캇 리더와 [안녕, 내 마음!]에서 함께 책을 읽으면,
- 공황장애에 대한 정보를 얻고 인지행동 치료를 경험할 수 있습니다.
- 불안장애에 대한 정보를 파악하고 불안을 다스릴 수 있는 방법들을 배웁니다.
- 정신건강에 대한 기독교적 관점을 공유하고 왜곡된 복음에 대한 의미를 바로잡고 함께 나눕니다.
- 서로의 마음을 돌보고 신앙 안에서 안전히 나눌 수 있는 커뮤니티에 참여할 수 있습니다.
함께 읽을 책
첫 번째 책,
굿바이 공황장애
최주연 ⎮ 시그마북스
'공황은 어디로부터 오는걸까요?'
최근 공황장애라는 용어가 보편적으로 널리 쓰이고 있습니다. 그러나 실상 자신이 정말 공황을 경험하고 있는지에 대한 점검은 다소 부족한 것이 현실입니다. 이 책을 통해 다소 무겁지 않은 방식으로 공황장애에 대한 전반적인 지식을 습득할 수 있을 것으로 예상되며 인지행동 치료에 대한 적용 과정을 체계적으로 정리해 놓은 만큼 심리적 부담을 줄이고 자신의 내면을 돌아보는 계기가 될 것입니다.
두 번째 책,
굿바이 불안장애
헬렌 오데스키⎮ 시그마북스
'공황과 불안의 차이는 무엇일까요?'
불안은 모든 신경증과 정신증의 공통분모에 가깝습니다. 불안을 이해할 때 내 삶의 안정감을 위해 한 발짝 더 디딜 수 있을 것입니다. 더불어 공황과 불안의 차이가 무엇이고 공통점이 무엇인지를 살펴보고 크리스천으로서 경험하는 불안과 공황을 어떻게 다루는 것이 균형잡힌 시각인지에 대해서 나눠볼 예정입니다.
세 번째 책,
사랑에 항복하다
데이비드 G 배너 ⎮ 두란노
'하나님의 사랑은 내 삶에 어떤 영향을 끼치고 있습니까?'
마음을 돌봄의 시작은 내가 하나님 앞에 어떤 사랑을 받은 존재인지를 아는 것으로부터 시작합니다. 의탁과 순종의 의미를 배우고 내 삶속에 찾아온 하나님의 사랑이 두려움을 어떻게 이겨내게 할 수 있을지를 살펴볼 예정입니다.
독서모임 참여 안내
일정 : 매주 화요일 저녁 19:30 ~ 21:30
- 카카오톡방 개설 : 10.16 (월)
- 1회차(OT) : 10.17 (화)
- 2~5회차 : 10.24 (화) / 10.31 (화) / 11.7 (화) / 11.14 (화)
장소 : 온라인 독서모임 (화상채팅 앱 'ZOOM' 이용)
※ 모임 참여 시 비디오를 켜 두는 것을 원칙으로 합니다. (비디오 ON)
※오프라인 모임이 진행될 수 있도록 함께 기도해주세요!
과제 : 독후감
- 800자 이상 작성
- 매주 모임 전날 자정까지 제출
- 노션 양식 참고 및 제출
2025년, 특별하게 만나는 크리스천 독서모임
☑️ 상반기 목표 트래킹
- "삶의 현장 속, 우리의 십자가를 지고 빛으로" 나아가기 위한 나만의 목표를 세워요!
- 개인의 소명, 커리어, 신앙 등 성장을 위한 목표를 지원서에 작성해주세요.
- 목표 달성을 위해 4개월 동안 서로 점검하고 응원하는 동역자를 만들 수 있어요!
☑️ 건강하게 목표를 달성하기 위한 점검
- 신체, 감정, 지성, 시간, 영성을 고루 점검하며 균형잡힌 성장을 할 수 있어요.
- 실제 독서모임 건강 점검 예시
☑️ 독서모임 '파트너' 등장
- 각 독서모임마다 4개월 간의 모임을 잘 독려해 줄 한 명의 ‘파트너’를 세웁니다!
- 독서모임 1회차에 자진 혹은 추천을 통해 파트너 1인 선발
- 역할: 독서모임 지원 (참여자 연락책, 리딩 알리미 등)
- 혜택: 파트너 지원금 및 교육, 네트워킹
☑️ 스냅 모임
- 책 뿐만 아니라 다양한 모임을 하고 싶다면? 스냅 모임을 열어요!
- 독서모임 내 참여자 간 자발적인 비공식 모임
- 스냅 모임 추진 위원회 결성 (참여자 1~2인 구성)
- CRD 아지트(센터) 활용 가능: 보드게임, 다과 등 무료 이용 가능
- 보드게임, 영화 감상, 전시회 관람 등 다양한 모임을 만들어보세요!
☑️ CRD 오픈 카톡방
- 모든 독서모임의 참여자, 리더, 운영진이 참여해요.
- 독서모임 관련 챌린지, 행사 등 다양한 이벤트가 열릴 예정이에요. 선물도 받아가세요!
- 3월 2주차 월요일에 개설합니다.
- 독서모임 개별 카톡방도 오픈됩니다.
☑️ 커뮤니티 인터뷰
- 크로스 디사이플스는 성장에 진심인 크리스천 청년들이 모이는 커뮤니티입니다.
- 모임과 안전과 퀄리티를 위해 독서모임 개설 확정 전, 온라인 인터뷰를 진행합니다.
- 독서모임 신청 계기, 상반기 목표, 하는 일 등에 대해 자유롭게 나눠요.
- 3월 4일(화) ~ 7일(금) 매일 오후 6시 / 7시 / 8시에 진행됩니다. 신청 시, 선택해주세요.
- 원활한 인터뷰를 위해 지원서를 구체적으로 작성해주세요!
- 독서모임에 참여 불가 시, 신청비 전액 환불 됩니다.
환불 접수
CRD홈페이지 로그인 후 마이페이지 - 주문내역 취소
환불 기준
신청한 독서모임의 진행률에 따라 환불금액이 적용됩니다.
| 모임 진행률 | 환불 적용 |
| 독서모임 카카오톡 방 개설 이전 | 100% 환불 |
| 카톡방 개설 및 1회차 모임 진행 (전체의 1/3 경과 전) | 2/3 환불 |
| 2회차 및 3회차 모임 진행 (전체의 2/3 경과 전) | 1/3 환불 |
| 4회차 모임 진행 (전체의 2/3 경과 후) | 환불 불가 |
※ 중도 하차로 인한 타 참여자의 동기부여 및 분위기 저해를 예방하기 위해 '독서모임 카톡방 개설'부터 진행율에 포함합니다.
※ 카톡방 개설 이후 환불 요청 시 진행 1회로 간주합니다.
※ 결제 수단에 따라 환불시기가 상이할 수 있습니다.
- 체크카드 거래 건 취소는 영업일 기준 최대 10일 정도 소요됩니다,
- 신용카드 거래 건 취소는 영업일 기준 최대 4일 정도 소요됩니다.
※ 문의사항
그 무엇보다도 너는 네 마음을 지켜라. 그 마음이 바로 생명의 근원이기 때문이다.
[잠언 4장 23절, 새번역]
독서모임 소개
#성격심리학 #공황장애 #불안장애 #우울#불안 #신앙과심리학 #신앙 #심리학 #성격장애 #양극성장애
최근 들어 정신적인 문제를 호소 하는 사람들이 부쩍 늘어났습니다. 크리스천들도 예외가 아니었습니다. 그러나 자신의 정신적 문제를 속시원하게 털어 놓을 만한 곳이 별로 없습니다. 독서 모임을 통해 같은 주제를 가진 사람들과 공감하며 이야기 나눌 때 치료의 효과가 나타납니다. 혼자서는 해결할 수 없는 일들을 함께 나누고 털어놓을 때 마음이 편해지고 달라집니다. 우리 모두는 회복이 필요한 사람이 이 때문입니다. 하나님께서는 우리의 마음을 돌보기 원하십니다.
함께 읽고 훈련할 리더,
스캇(Scott)을 소개합니다.
저는 지난 10년이 넘는 시간들 속에서 이렇게 몸과 마음, 정신의 고통을 경험하고 있는 많은 분들을 만나왔습니다. 신학과 상담을 공부하며 오프라인과 온라인에서 커플, 부부, 청년들과 청소년, PK, MK, 목회자들과 선교사님들에 이르기까지 다양한 연령대에서 다양한 분들을 만나고 있습니다. 저 역시 완전하지 않지만 하나님 앞에 상처입은 치유자로서 이 땅을 살아가고 있습니다. 그리고 만약 예수님께서 오늘 지금 이 시간에 다시 내려오시면 가장 먼저 발걸음을 옮기실만한 곳에 저 역시 있기를 원하는 마음으로 하루하루를 보내고 있습니다.
그래서 언제나 배우고 공부하며 예수님이 그러하셨듯이 인생의 문제와 위기 앞에서 여러분의 이야기를 듣고 또 함께 하고 싶습니다. 그렇게 가랑비에 옷이 젖어 들어가듯이 더 주님을 닮아가는 하루하루가 될 수 있도록 만들고 싶습니다.
그 자리에서 당신을 기다리겠습니다. 당신은 결코 혼자가 아닙니다.
스캇 리더와 [안녕, 내 마음!]에서 함께 책을 읽으면,
- 공황장애에 대한 정보를 얻고 인지행동 치료를 경험할 수 있습니다.
- 불안장애에 대한 정보를 파악하고 불안을 다스릴 수 있는 방법들을 배웁니다.
- 정신건강에 대한 기독교적 관점을 공유하고 왜곡된 복음에 대한 의미를 바로잡고 함께 나눕니다.
- 서로의 마음을 돌보고 신앙 안에서 안전히 나눌 수 있는 커뮤니티에 참여할 수 있습니다.
함께 읽을 책
첫 번째 책,
굿바이 공황장애
최주연 ⎮ 시그마북스
'공황은 어디로부터 오는걸까요?'
최근 공황장애라는 용어가 보편적으로 널리 쓰이고 있습니다. 그러나 실상 자신이 정말 공황을 경험하고 있는지에 대한 점검은 다소 부족한 것이 현실입니다. 이 책을 통해 다소 무겁지 않은 방식으로 공황장애에 대한 전반적인 지식을 습득할 수 있을 것으로 예상되며 인지행동 치료에 대한 적용 과정을 체계적으로 정리해 놓은 만큼 심리적 부담을 줄이고 자신의 내면을 돌아보는 계기가 될 것입니다.
두 번째 책,
굿바이 불안장애
헬렌 오데스키⎮ 시그마북스
'공황과 불안의 차이는 무엇일까요?'
불안은 모든 신경증과 정신증의 공통분모에 가깝습니다. 불안을 이해할 때 내 삶의 안정감을 위해 한 발짝 더 디딜 수 있을 것입니다. 더불어 공황과 불안의 차이가 무엇이고 공통점이 무엇인지를 살펴보고 크리스천으로서 경험하는 불안과 공황을 어떻게 다루는 것이 균형잡힌 시각인지에 대해서 나눠볼 예정입니다.
세 번째 책,
사랑에 항복하다
데이비드 G 배너 ⎮ 두란노
'하나님의 사랑은 내 삶에 어떤 영향을 끼치고 있습니까?'
마음을 돌봄의 시작은 내가 하나님 앞에 어떤 사랑을 받은 존재인지를 아는 것으로부터 시작합니다. 의탁과 순종의 의미를 배우고 내 삶속에 찾아온 하나님의 사랑이 두려움을 어떻게 이겨내게 할 수 있을지를 살펴볼 예정입니다.
독서모임 참여 안내
일정 : 매주 화요일 저녁 19:30 ~ 21:30
- 카카오톡방 개설 : 10.16 (월)
- 1회차(OT) : 10.17 (화)
- 2~5회차 : 10.24 (화) / 10.31 (화) / 11.7 (화) / 11.14 (화)
장소 : 온라인 독서모임 (화상채팅 앱 'ZOOM' 이용)
※ 모임 참여 시 비디오를 켜 두는 것을 원칙으로 합니다. (비디오 ON)
※오프라인 모임이 진행될 수 있도록 함께 기도해주세요!
과제 : 독후감
- 800자 이상 작성
- 매주 모임 전날 자정까지 제출
- 노션 양식 참고 및 제출
2025년, 특별하게 만나는 크리스천 독서모임
☑️ 상반기 목표 트래킹
- "삶의 현장 속, 우리의 십자가를 지고 빛으로" 나아가기 위한 나만의 목표를 세워요!
- 개인의 소명, 커리어, 신앙 등 성장을 위한 목표를 지원서에 작성해주세요.
- 목표 달성을 위해 4개월 동안 서로 점검하고 응원하는 동역자를 만들 수 있어요!
☑️ 건강하게 목표를 달성하기 위한 점검
- 신체, 감정, 지성, 시간, 영성을 고루 점검하며 균형잡힌 성장을 할 수 있어요.
- 실제 독서모임 건강 점검 예시
☑️ 독서모임 '파트너' 등장
- 각 독서모임마다 4개월 간의 모임을 잘 독려해 줄 한 명의 ‘파트너’를 세웁니다!
- 독서모임 1회차에 자진 혹은 추천을 통해 파트너 1인 선발
- 역할: 독서모임 지원 (참여자 연락책, 리딩 알리미 등)
- 혜택: 파트너 지원금 및 교육, 네트워킹
☑️ 스냅 모임
- 책 뿐만 아니라 다양한 모임을 하고 싶다면? 스냅 모임을 열어요!
- 독서모임 내 참여자 간 자발적인 비공식 모임
- 스냅 모임 추진 위원회 결성 (참여자 1~2인 구성)
- CRD 아지트(센터) 활용 가능: 보드게임, 다과 등 무료 이용 가능
- 보드게임, 영화 감상, 전시회 관람 등 다양한 모임을 만들어보세요!
☑️ CRD 오픈 카톡방
- 모든 독서모임의 참여자, 리더, 운영진이 참여해요.
- 독서모임 관련 챌린지, 행사 등 다양한 이벤트가 열릴 예정이에요. 선물도 받아가세요!
- 3월 2주차 월요일에 개설합니다.
- 독서모임 개별 카톡방도 오픈됩니다.
☑️ 커뮤니티 인터뷰
- 크로스 디사이플스는 성장에 진심인 크리스천 청년들이 모이는 커뮤니티입니다.
- 모임과 안전과 퀄리티를 위해 독서모임 개설 확정 전, 온라인 인터뷰를 진행합니다.
- 독서모임 신청 계기, 상반기 목표, 하는 일 등에 대해 자유롭게 나눠요.
- 3월 4일(화) ~ 7일(금) 매일 오후 6시 / 7시 / 8시에 진행됩니다. 신청 시, 선택해주세요.
- 원활한 인터뷰를 위해 지원서를 구체적으로 작성해주세요!
- 독서모임에 참여 불가 시, 신청비 전액 환불 됩니다.
환불 접수
CRD홈페이지 로그인 후 마이페이지 - 주문내역 취소
환불 기준
신청한 독서모임의 진행률에 따라 환불금액이 적용됩니다.
| 모임 진행률 | 환불 적용 |
| 독서모임 카카오톡 방 개설 이전 | 100% 환불 |
| 카톡방 개설 및 1회차 모임 진행 (전체의 1/3 경과 전) | 2/3 환불 |
| 2회차 및 3회차 모임 진행 (전체의 2/3 경과 전) | 1/3 환불 |
| 4회차 모임 진행 (전체의 2/3 경과 후) | 환불 불가 |
※ 중도 하차로 인한 타 참여자의 동기부여 및 분위기 저해를 예방하기 위해 '독서모임 카톡방 개설'부터 진행율에 포함합니다.
※ 카톡방 개설 이후 환불 요청 시 진행 1회로 간주합니다.
※ 결제 수단에 따라 환불시기가 상이할 수 있습니다.
- 체크카드 거래 건 취소는 영업일 기준 최대 10일 정도 소요됩니다,
- 신용카드 거래 건 취소는 영업일 기준 최대 4일 정도 소요됩니다.
※ 문의사항
